胡思亂想，失眠，愛發(fā)脾氣

      如果你有總感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的這種情況，我們就要考慮會不會有抑郁癥的可能性。可以考慮使用一些改善情緒的藥物，比如說舒肝解郁膠囊?；蛘咭部梢韵鹊骄窨瓶匆豢础?br />      

      如果你總覺得情緒不好，做什么事情都提不起興趣，精力差，而且覺得很多不好的事情都是跟自己有關(guān)系的，都是自己導(dǎo)致的，出現(xiàn)這些自責(zé)自罪悲觀失望的情緒，我們要注意會不會存在有抑郁癥。建議及時到精神科就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的胡思亂想，發(fā)脾氣的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，如果條件允許可以出去工作，這樣能夠調(diào)節(jié)自己的心情，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      
      以上是對“胡思亂想，失眠，愛發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個人認為你所說的這種情況，很有可能跟你長時間脫離社會有直接的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      因為我們?nèi)耸且粋€群體性社會的動物，我們不可能和這個社會隔絕時間太長，你像你在家里面帶了孩子帶了7年，和外界的社會基本上斷絕了7年，所以你適應(yīng)社會可能還得重新適應(yīng)。出去工作這是正常的也是需要的，因為孩子現(xiàn)在比較大了，所以可以讓孩子上學(xué)之后，你自己慢慢的去找個工作去適應(yīng)適應(yīng)社會的節(jié)奏。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是長時間在家里當(dāng)全職太太，生活比較單調(diào)，帶孩子又非常的辛苦，如果再加上家人對自己的不理解，就往往是心情產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)這些負面的情緒也是非常讓人理解的。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對現(xiàn)實，要換一種思維方式去理解，也就是說七年帶孩子的付出還是有目共睹的，只要孩子健健康康成長起來，一家人平平安安、和睦相處，就是您辛勤付出取得的成果。建議合理安排好日常生活，適當(dāng)?shù)亩嗟綉敉膺\動鍛煉，讓自己的日常生活充實起來，換一種生活方式，就會克服負面情緒，使自己開心起來。