健康咨詢描述: 這個月的月經(jīng)推遲了一個周,按正常來講會提前幾天,不會延后,最近幾天晚上也睡不著,困但是睡不著,躺下不知道怎么睡
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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