暴躁易怒，生氣的時(shí)候控制不住自己的心情
健康咨詢描述： 暴躁易怒，生氣的時(shí)候控制不住自己的心情，以前不這樣，生氣以后渾身不舒服，感覺自己快炸了，以前不這樣的
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引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，不良情緒可引起軀體化癥狀。另一個(gè)方面也與個(gè)性有關(guān)。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，多參加一些活動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，遇到事情一定要控制自己的情緒，出現(xiàn)情緒變化時(shí)可以用深呼吸的方法來緩解，心態(tài)調(diào)整好，身體不適的癥狀就會緩解。
控制不住心情，生小氣的時(shí)候氣的頭暈手麻，大氣的時(shí)候總是崩潰，想死，其實(shí)氣消了以后自己都不知道咋回事
你這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果自己實(shí)在調(diào)節(jié)不好的話，就需要找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。
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