暴躁，易怒，很生氣，砸東西，控制不住自己
健康咨詢(xún)描述： 每天看到家里雜亂就心里痛苦，煩躁，害怕聽(tīng)到任何來(lái)自外面的聲音，家人說(shuō)一句讓我不舒服的話我都覺(jué)得是在諷刺我，挖苦我，我總是喜歡摔東西，玻璃杯，花瓶，甚至故意踢壞東西，撕東西照片之類(lèi)的，經(jīng)常控制不住自己，很生氣，冷靜過(guò)后，我想想很后悔，我很害怕，我以前從來(lái)都不這樣，現(xiàn)在就和瘋了一樣
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你好，從心理問(wèn)題的反饋來(lái)看，目前存在容易激惹，發(fā)脾氣暴躁，易怒等情緒表現(xiàn)，考慮是長(zhǎng)期情緒壓抑，所導(dǎo)致的結(jié)果。建議你再遇到煩惱或者困境的時(shí)候，及時(shí)的傾訴和釋放，避免壓抑和封閉自己，積極的面對(duì)生活中的困難和問(wèn)題，努力的去解決，試著通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)這種親密的方式來(lái)宣泄自己的感情，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者說(shuō)寫(xiě)日記的方式來(lái)記錄下自己的心路歷程，祝你健康快樂(lè)。
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