容易暴躁易怒，控制不住自己哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己容易暴躁易怒，控制不住自己哭，只有掐自己才可以緩解考慮是有心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把壓抑心里面事情全部釋放出來(lái)告訴家人，希望家人給自己多一些關(guān)心和鼓勵(lì)，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇喜歡事情做分散注意力，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。