被抑郁折磨了很久心情時(shí)好時(shí)壞

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過(guò)度。
      5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥的可能，解決方法就是去附近?？漆t(yī)院的心理門診或者精神科門診確診，然后心理治療或者藥物治療
      

      病情分析：
      其實(shí)很多人的性格就是這樣，經(jīng)常會(huì)受到一些抑郁情緒的影響，變得情緒時(shí)好時(shí)壞，平時(shí)還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多想一些開(kāi)心的事，盡量緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己放松下來(lái)，多想一些能夠讓自己積極向上的事情，背后總是鉆牛角尖。