我覺得我有心理問(wèn)題，不敢告訴家人

      你好，目前你描述的這些表現(xiàn)考慮是輕度抑郁癥，自我評(píng)價(jià)比較低，缺乏自信心，記憶力下降，情緒不好，容易落淚，這些都是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你及時(shí)自我調(diào)整一下，要多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！
      

      你這種情況有可能是自卑，沒(méi)有安全感，焦慮，對(duì)自己過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)導(dǎo)致的一些情緒低落。且還過(guò)于的多疑敏感，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的情況來(lái)對(duì)癥治療，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己遇到問(wèn)題一定要換個(gè)角度去考慮，對(duì)自己多一些鼓勵(lì)和認(rèn)可，不要太在意別人的評(píng)價(jià)，對(duì)于別人的批評(píng)自己要學(xué)會(huì)有則改，沒(méi)有可以作為一種勉勵(lì)，沒(méi)有必要太在意。學(xué)會(huì)接納自己，順其自然的去生活。