睡眠出現(xiàn)障礙，嚴(yán)重影響了正常生活

      睡眠不好的話，可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么也可以找一個心理醫(yī)生去疏導(dǎo)，去溝通這個白天要積極的鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以和安神補腦液
      

      病情分析：
      這種情況可以自己調(diào)整一下自己的作息規(guī)律，每天晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      放假了可以放松了，盡量作息規(guī)律，不要熬夜，少玩電腦手機(jī)，睡覺前不要看刺激性的影片。
      

      病情分析：
      你的問題主要是你習(xí)貫了慢慢的做，其實作業(yè)再多，你都要在規(guī)定時間內(nèi)完成，而不是你的速度不變做到很晚這就是你自己的不對了鈴鐺現(xiàn)在
      指導(dǎo)意見：
      吃一些中藥像人參歸脾丸這些，就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的，所以這個是可以滋補回來的吃一些藥就行了同時補鈣鐵鋅、
      
      以上是對“睡眠出現(xiàn)障礙，嚴(yán)重影響了正常生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！