我昨晚睡兩個(gè)小時(shí)醒了以后就覺得天亮了

男 | 19歲 2020-01-24 09:35:57 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我昨晚睡兩個(gè)小時(shí)醒了以后就覺得天亮了，這是失眠想象嗎

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2020-01-24 09:37:14 我要投訴

是真的天亮了，還是覺得天亮了？如果是覺得天亮的話，那么有可能是錯(cuò)覺，也有可能是因?yàn)槭彝獾牧炼忍?，偶爾出現(xiàn)了一次這種情況，建議不要太緊張，再觀察幾天

2020-01-24 10:32 匿名追問

覺得天亮了

2020-01-25 08:36醫(yī)生回答：

再觀察幾天，如果效果不好的話，可以看一下心理醫(yī)生

劉媛濟(jì)南高新東區(qū)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病,冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病,腸胃炎,胃潰瘍幫助網(wǎng)友：4781

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2020-01-24 09:37:58 我要投訴

你好，你昨天晚上只睡了兩個(gè)小時(shí)，醒了以后就覺得天亮了，這種情況下，考慮應(yīng)該是你這兩個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，所以感覺時(shí)間很長導(dǎo)致的現(xiàn)象，這種情況下不必過于擔(dān)心，白天好的補(bǔ)一覺，然后喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)蔬菜水果，補(bǔ)充點(diǎn)維生素，提高抵抗力就可以了！

邱治芬山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,不穩(wěn)定型心絞痛,二型糖尿幫助網(wǎng)友：10686

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2020-01-24 09:39:45 我要投訴

你好，睡醒了以后你是否睜開過眼睛，看天是否已經(jīng)亮了？還是心里想象天已經(jīng)亮了？你的情況下不必過于擔(dān)心，不論是錯(cuò)覺還是想象都是表示你這兩個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量還是可以的，白天再補(bǔ)充一覺多喝點(diǎn)水問題不大。
以上是對(duì)“我昨晚睡兩個(gè)小時(shí)醒了以后就覺得天亮了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-01-24 10:31 匿名追問

只是覺得天亮了

2020-01-25 00:03醫(yī)生回答：

白天多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)一下你的植物神經(jīng)。