情緒控制不住怎么辦呀

      情緒低落考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
      

      這種情況和心理因素緊張是有直接性的關(guān)系的，需要積極的到心理咨詢和進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到治療和治愈的目的。
      

      這個(gè)考慮還是自己不夠成熟，內(nèi)心不夠強(qiáng)大，內(nèi)在力量還是比較弱的，讓自己充滿了自信，內(nèi)心充滿陽光，那么情緒就會(huì)穩(wěn)定的，這個(gè)凡事?lián)Q位思考，沒有什么大不了的，事情多包容，有高度，有角度，那么你就會(huì)控制自己的情緒，心平氣就和，多做戶外運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“情緒控制不住怎么辦呀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是不是總是感覺自己不夠好特別在意別人看自己的眼光，你這是不自信的導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，人沒有十全十美的，無論做什么事只要我們盡心盡力去做，就沒有什么遺憾的，可以每天早晨起來對(duì)著鏡子微笑說：你是最棒的，美好的一天開始了，我要努力工作，走路抬頭挺胸，主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)，同事打招呼，增強(qiáng)自信心，慢慢會(huì)好的，