懷疑自己是不是有點(diǎn)輕度焦慮？

      您好，根據(jù)您描述的情況，做過比較全面的檢查，目前診斷為慢性咽炎和胃炎。這兩種問題在很多人中都有存在，不做檢查都是可以忽視的。說明你目前身體沒有什么大的問題。想的太多是由于過度擔(dān)心造成的。建議您平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，放松心態(tài)。

      你好，俗話說十人九胃，很多人都有胃炎，并不至于影響生活，如果有咽炎，需要注意是否有說話過多，進(jìn)食辛辣刺激食物以及吸煙等情況，也是需要規(guī)律飲食作息逐漸調(diào)整的。并不建議在已經(jīng)明確診斷的情況下，對照癥狀查看百度。

      病情分析：
      您的這種情況，如果綜合醫(yī)院檢查沒有軀體疾病，考慮和心理作用有關(guān)，建議您先自我調(diào)節(jié)，如果癥狀加重，可到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫開水，保暖不著涼，預(yù)防感冒，避免精神緊張，避免過度勞累作息規(guī)律，進(jìn)食要清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠。
      以上是對“懷疑自己是不是有點(diǎn)輕度焦慮？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！