睡一覺醒來感覺腰有點痛

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      腰部疼痛有可能是腰肌勞損所引起的。與平時長時間坐著不活動有關。也有可能是睡覺的姿勢以及床墊過軟有關。盡量睡硬板床。如果腰肌勞損按壓腰部肌肉的時候會有疼痛感，可以與月經來臨之前的腰痛相鑒別。
      

      如果你有過受風寒和外傷病史或是久坐和站立的慢性疲勞病史，經常出現這樣需要考慮腰部的肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥引起的了，月經期多數是會加重癥狀而已的，如果你還伴有晨僵久需要考慮風濕類風濕痛風強直性脊柱炎等其它疾病引起的了，具體情況建議你最好是去當地公立醫(yī)院脊柱外科門診面診就醫(yī)看看吧。
      
      以上是對“睡一覺醒來感覺腰有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！