如何治療特殊類型失眠

      高血壓高血糖的這種情況一定要把這個(gè)血壓血糖控制住，然后這個(gè)沒有一點(diǎn)聲音和亮光的，這種情況，這個(gè)您可以帶一些這個(gè)眼罩。然后這個(gè)窗簾啊，或者是門的都關(guān)好。這個(gè)沒有什么特殊的，這個(gè)方案只能是說用一些谷維素看能不能好一點(diǎn)？

      心理行為治療對于成人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果，通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認(rèn)知治療和松弛療法。建議可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科咨詢一下。

      你好，經(jīng)常容易失眠的人，在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：飲食要以清淡容易消化為主，豆類，奶類，五谷雜糧，蛋類，新鮮的當(dāng)季蔬菜水果等都可以食用，要保持日常飲食的均衡營養(yǎng)物質(zhì)。其次，容易失眠的人晚飯不能吃的太多，晚上也不要喝太多水，水喝多了容易頻繁起夜，加重失眠。容易失眠的人也不要經(jīng)常食用辛辣刺激的食物，如麻辣食品，燒烤，咖啡，濃茶等。
      以上是對“如何治療特殊類型失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      .目前這種情況建議吃點(diǎn)棗仁安神顆粒或者是肉蔻五味丸，并且每天晚上睡前熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)有利于安神。另外高血壓一定要合理的使用降壓藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      根據(jù)問題描述，建議你去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生，做心理測查量表，中重度焦慮抑郁需要服用抗焦慮抑郁的藥物治療，失眠是情緒性失眠。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)精神衛(wèi)生中心心理科醫(yī)生的醫(yī)囑，服用抗抑郁焦慮的藥物改善睡眠，同時(shí)自己找到興趣的鍛煉方式，不考慮睡眠的事，充分利用時(shí)間鍛煉，聊天，晚上睡覺前聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。