情緒焦躁不安

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述因為你現(xiàn)在很年輕可能還不明白愛情和婚姻到底是什么但是我們也要正確的看待這個談戀愛的事情！
      指導(dǎo)意見：
      因為你要知道，只要是談戀愛都有可能會分手，所以一定要正確看待分手，因為當兩個人談戀愛的時候，主要是互相磨合互相了解，如果相處一段時間之后，兩個人不合適不合適，只有只能放棄，因為我們談戀愛的目的就是要結(jié)婚，不合適我們沒有辦法結(jié)婚，所以就沒有辦法談下去，所以只能分手，所以一定要正確看待分手。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失戀三個多月了，焦慮不安，哭泣等，您存在焦慮傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，身心放松，樂觀心態(tài)控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。