感覺(jué)自己得了抑郁癥，好胡思亂想

      病情分析：
      這個(gè)情況屬于焦慮情緒
      應(yīng)該積極個(gè)人調(diào)節(jié)為宜
      必要時(shí)求助心理醫(yī)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科系統(tǒng)咨詢(xún)
      2.必要的話(huà)尋求心理治療
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常進(jìn)一步調(diào)節(jié)為宜
      

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，明顯的抑郁，焦慮癥表現(xiàn)，與完美主義，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，過(guò)度依賴(lài)，缺乏自我認(rèn)同感等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      難理清自己的責(zé)任，沒(méi)必要強(qiáng)求，強(qiáng)扭的瓜不甜。
      多自我肯定，自我鼓勵(lì)，多積極的自我暗示。
      可以去醫(yī)院看一下心理或精神科門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。