感覺(jué)在人際交往上不知道怎樣表達(dá)

      你這種情況有可能是與你的個(gè)人性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的，可能不善于語(yǔ)言表達(dá)，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，特別是自己的家人，有什么話(huà)就可以說(shuō)出來(lái)。你如果興趣愛(ài)好多的話(huà)，與別人交流的時(shí)候，自然的就很容易融入和有話(huà)題可以說(shuō)。對(duì)自己多些鼓勵(lì)接納和肯定，不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，像這種情況好像我們?cè)诤蛣e人交往的過(guò)程當(dāng)中，好像有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在里面，自己不知道怎么樣去跟別人交往。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你有說(shuō)到自己感覺(jué)自己什么都不行，好像認(rèn)為別人都可以，那我們可不可以這么說(shuō)，我們自己都瞧不起自己，如何讓別人去能夠和我們平和的相處呢？我們首先呢是需要學(xué)會(huì)去接納自己的一些優(yōu)點(diǎn)與不足，這種情況建議做一段時(shí)間的心理咨詢(xún)，在專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助下學(xué)會(huì)調(diào)整自己。可能一步一步來(lái)，當(dāng)我們能夠?qū)W會(huì)和自己好好相處的時(shí)候，就能夠和別人好好相處。