煩躁，失眠，心里悶，愛發(fā)脾氣

女 | 26歲 2020-01-02 16:32:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：食欲不振，做什么事情都提不起精神，心里煩躁不安，脾氣暴躁易怒，有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)小事就有想哭的沖動(dòng)，老是想東想西，嚴(yán)重掉頭發(fā)，平時(shí)梳頭，洗澡，用手抓抓都能掉好幾根，失眠，半夜里會(huì)醒來，每天晚上要到三四點(diǎn)才能睡著，臉上長痘痘，鼻尖上冒痘痘，臉色不好，黃，口臭，忘性大，

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2023-01-07 13:19:47 我要投訴

看了你的敘述，發(fā)現(xiàn)你呢，就是中醫(yī)說的肝氣不舒，肝火上炎，那你要注意自己調(diào)整心情舒暢，適度運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂能夠改善心情，再一個(gè)飲食要營養(yǎng)，但是呢，還要清淡辣的，酒，油膩的甜的要少吃，要多吃蛋白類的食物，吃柴胡舒肝丸，舒肝理氣。情緒好了，這些癥狀自然就好了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>