有問必答網(wǎng)心理健康科 → 明天晚上2.3點能睡著一睡著會做好多夢

明天晚上2.3點能睡著一睡著會做好多夢

女 | 17歲 2020-01-02 09:46:01 3人回復 來自呼倫貝爾市

健康咨詢描述: 每天晚上,有時候情緒會突然低落或者激動偶爾有輕微自殘失眠特別嚴重早上8點會自然醒但是晚上睡不著一般12點躺床上要2.3點入睡

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-01-02 09:53:56 我要投訴

      你這種情況有可能是抑郁癥導致的,夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住多夢都屬于休息睡眠不好,緊張,焦慮,情緒不好,等原因有關(guān)系,你最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,然后根據(jù)情況來對癥治療,平時多培養(yǎng)一些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些負面情緒,順其自然的去生活。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-01-02 09:57:45 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的這種現(xiàn)象,不能排除抑郁的可能性所引發(fā)的。建議平時多和周圍人溝通交流,多出去走走,運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,必要時到心理科進一步就診,接受正規(guī)化的干預治療。

吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-01-02 10:26:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,存在入睡困難的表現(xiàn),也有一些情緒問題,這與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系
      指導意見:
      你好,看了你的描述,存在入睡困難的表現(xiàn),也有一些情緒問題,這與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系。建議你加強運動,增加運動量來努力調(diào)整自己,運動能很好的調(diào)節(jié)情緒,也能改善睡眠,多曬太陽
      以上是對“明天晚上2.3點能睡著一睡著會做好多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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