最近老是做夢甚至難以將夢見與現(xiàn)實做區(qū)分
男 | 17歲 2020-01-01 22:09:45
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 夢境一次比一次真實最近的夢越來越真實甚至現(xiàn)在我有些回憶都不知道是夢里發(fā)生的還是現(xiàn)在發(fā)生的比如今天早上我5點的鬧鐘響了被我關(guān)掉之后我做了一個很短夢（就是我拿起手機看了下時間發(fā)現(xiàn)才凌晨不到一點我在夢里就想這個手機鬧鐘是不是壞了明明設(shè)置的是五點的鬧鐘怎么一點就響了呢）后來才發(fā)現(xiàn)其實那時候就是早上五點只是我做了個夢夢見才一點
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2020-01-01 22:12:17
你好，夢境主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，平時放松心情，保持穩(wěn)定情，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠，積極鍛煉，增強體質(zhì)。
2020-01-01 22:14:40 我要投訴
最近你總是做夢，而且難以將夢見與現(xiàn)實做區(qū)分?？戳四闩e的例子。做夢是大腦充分休息的一種表現(xiàn)。每個人都會做夢。可能有時過于緊張。關(guān)注度不同。我覺得這些都沒問題。注意多鍛煉身體。
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