我覺得我有抑郁癥想安慰一下自己

      病情分析：
      與這種情況屬于一種比較嚴(yán)重的抑郁癥的情況，如果癥狀比較明顯，影響到你自己的生活和學(xué)習(xí)，就一定要到?？漆t(yī)院接受相應(yīng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      一定要和自己的家長(zhǎng)好好的交流溝通，讓他們了解到你的情況，這樣才能給你最大的幫助，不要自己封閉自己要配合醫(yī)生的治療，自己平時(shí)多想一些開心的事。
      

      病情分析：
      你好，人在情緒低落傷心的時(shí)候哭的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)身體抽搐發(fā)抖的狀況，如果在正常情況下沒有身體抽出手抖就不必?fù)?dān)心。但是總是出現(xiàn)情緒低落，如果時(shí)間較久，不排除患有抑郁癥的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)，選擇去醫(yī)院精神心理科就診檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查做出明確診斷，可根據(jù)檢查結(jié)果給予必要的治療，自己也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整，做自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，不必糾結(jié)于過往不愉快的事情，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議你不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，有的時(shí)候情緒低落并不一定就是抑郁癥，可能只是一種情緒上的變化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充成長(zhǎng)所需維生素，多看一些有意義的書籍，豐富自己的知識(shí)面，促進(jìn)心智成熟，讓自己能夠更好的面對(duì)生活當(dāng)中的負(fù)面事件，從而學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己身心放松一下，多和他人交流，這樣才能更好的敞開心扉緩解內(nèi)心的壓力。
      
      以上是對(duì)“我覺得我有抑郁癥想安慰一下自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定。