這兩天老是做噩夢了呢

      你好，如果平時睡眠都沒有問題的情況下，只是這兩天的睡眠總是做夢，那么你白天是否工作或者是精神壓力比較緊張？如果不是的情況下可以在睡前喝杯溫牛奶，白天適當?shù)倪\動多呼吸室外的空氣，盡量保持一個愉快的心情再觀察一下。
      

      做夢多和精神壓力大，情緒不穩(wěn)，思慮過多，過度疲勞等因素有關(guān)。不要有太緊張的情緒，正常作息規(guī)律，別有壓力。長期睡眠不好，多夢，也可以服點安神補腦液調(diào)理。
      以上是對“這兩天老是做噩夢了呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！