一看到偶像就會很自卑，難過，感覺自己很沒用

      你這種情況主要是對自己負面評價太多。建議你平時多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關注這些事情。對自己多一些接納和認可，因為每個人的能力是不一樣的。要看到自己的優(yōu)點。對自己多些認可。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以做心理治療。
      

      你好！目前你感覺心理難受，認為自己不行，自我評價比較低，偶爾會感覺生活沒有意思，生不如死，這些表現(xiàn)都是抑郁癥的感覺，建議你盡快調(diào)整一下看看，如果是長期這樣就要到醫(yī)院心理科或者精神科進行治療！
      

      病情分析：
      像你這種年齡的孩子總是容易多愁善感，性格非常不穩(wěn)定的時候，再加上有一些事情的影響，會造成一些情緒上的波動，也是正常情況。
      指導意見：
      建議你最好還是把注意力集中到學習當中去，如果是對自己的日常生活沒有影響的話，可以經(jīng)過適當?shù)倪\動，聽輕音樂，適當?shù)膬A訴就能好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“一看到偶像就會很自卑，難過，感覺自己很沒用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定，缺乏自信心，過于自卑自責導致強迫思維，抑郁情緒，
      指導意見：
      現(xiàn)在你正是青春發(fā)育時期應該把注意力集中在學習上面，合理安排自己學習和休息時間，不要刻意去考慮或追求太多，應該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，向自己的偶像去努力奮斗，相信自己未來美好時光屬于自己，
      

      病情分析：
      臺上一分鐘，臺下十年功。他有人前的風光，背后也是付出了十倍百倍，甚至千倍萬倍的努力和汗水。你現(xiàn)在才多大，人生才剛剛啟程。
      指導意見：
      青春期是個多愁善感的階段，也是有天馬行空想法的階段，這個可以理解。你也說了，忙起來就忘了這些不愉快，那就試著讓自己忙一些，沒事的時候出去活動活動。