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每天都胡思亂想，特別是晚上睡覺的時(shí)候

男 | 27歲 2019-12-28 23:56:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天都胡思亂想，特別是晚上睡覺的時(shí)候，總是不由自主的亂想，這樣的情況也有好幾年了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:28:02 我要投訴

      這個(gè)主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無焦慮癥的情況。注意休息放松壓力，適量運(yùn)動，不要喝濃茶及咖啡，睡前溫水泡腳及喝杯牛奶看看怎么樣。看看漢密爾頓焦慮及抑郁量表。慢慢糾正。
      

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