最近一周晚上或中午睡覺時有腹鳴，然后就失眠

      中午和晚上腹部有腸鳴音亢進的情況，你最近的飲食是不是不規(guī)律？暴飲暴食或者是吃涼性辛辣食物比較多呢？有沒有腹瀉和便秘的情況，你可以吃雙歧桿菌和益生菌來調(diào)理一下，注意保暖飲食，不要吃得過涼，過于辛辣，而且要溫?zé)嵋韵癁橹?，還要注意吃飯的速度，千萬不要吃得過快。睡眠不好可以適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)節(jié)，白天做一下健身運動，睡前不要看多長時間的手機。

      病情分析：
      根據(jù)你們年齡出現(xiàn)這種情況，有可能是由于緊張過度導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，引起的胃腸道的癥狀，問題應(yīng)該不是很大，心情一定要放松
      指導(dǎo)意見：
      所以說像你現(xiàn)在的這種情況，必須養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要吃一些生冷刺激性比較強的食物，最主要的就是心情一定要放松，保證充足的睡眠，這種情況會有好轉(zhuǎn)的