左膝蓋運(yùn)動(dòng)后扭傷筋骨

      關(guān)節(jié)扭傷了。好好休息，養(yǎng)著少活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)支具固定。吃點(diǎn)止痛、消腫的藥（布洛芬膠囊邁之靈片）。也可以去醫(yī)院理療康復(fù)科做理療針灸推拿康復(fù)。一般會(huì)有效果，慢慢就好轉(zhuǎn)了。

      根據(jù)診斷單建議患者充分休息，避免局部關(guān)節(jié)勞累、負(fù)重和過多彎曲活動(dòng)，適當(dāng)可以進(jìn)行局部熱敷，配合可以外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，可以考慮配合用一些氨糖軟骨素。
      

      建議口服活血化瘀的藥物、硫酸氨基葡萄糖配合局部熱敷，理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的負(fù)重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。平時(shí)要少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“左膝蓋運(yùn)動(dòng)后扭傷筋骨”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的情況是半月板和韌帶有損傷，正常情況下當(dāng)時(shí)損傷之后是需要進(jìn)行治療或者是石膏夾板的固定，現(xiàn)在剛10天損傷是不可能恢復(fù)的，建議還是以養(yǎng)著為主，不要上下樓，盡量少活動(dòng)再過半個(gè)月可以重新復(fù)查一個(gè)核磁片子，看看恢復(fù)情況