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一次考差了,信心大減,害怕考差

女 | 13歲 2019-12-25 21:18:20 2人回復 來自寧德市

健康咨詢描述: 昨天考試,發(fā)現(xiàn)粗心錯了,沒上九十五,平??荚囄叶伎季攀耍@一次才考了九十四,后天就期末考我的信心大減,特別害怕考差了,有一種想哭的感覺,感覺寫什么都是錯的。怎么辦!

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-12-25 21:26:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的一生會經(jīng)歷很多考試,作為學生時期的考試,只是對自己學業(yè)水平掌握程度的一種檢驗方式,每次都考98分,說明你的成績還是很不錯的。
      指導意見:
      但是千里馬也有失蹄的時候,所以偶爾一次考94分,對一般學生來說這也是比較優(yōu)異的成績,所以你需要正確的看待自己的成績,順其自然,只要平時學習基礎比較扎實的話,相信通過自己的努力,通過放平心態(tài),你會取得自己想要的成績。所以不能總是糾結于成績,只要有好的學習方法,好的學習習慣,好的心態(tài)就好。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-12-25 21:46:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你原來考了98分,這次考了94分,你就會感覺難受。人有時候也會粗心的時候,是不是?回來老虎也有打盹的時候,是不是?。?br />      指導意見:
      嗯,這樣跟自己說我們的基礎還是不錯的,偶爾打個盹也沒有問題的,我們還是很棒的,對不對?要不怎么班級人的分數(shù)都會有波動啊,不光我是這樣,別人也是這樣。
      

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