健康咨詢描述: 感覺有些焦慮,想找個咨詢師聊一聊,不知道是否有還沒休息的
你感覺有些焦慮,像這種情況自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,來轉(zhuǎn)移焦慮的情緒,你也可以找個沒有人的地方,大聲的把內(nèi)心的感受說出來喊出來。用來宣泄你的焦慮情緒。如果經(jīng)過自我調(diào)整依然不好的話,那就適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥物來治療。
從你描述的這種狀況來看,如果你覺得有一些焦慮,想具體聊一聊,可以把你所要咨詢的問題,或者是你現(xiàn)在有什么樣的困擾,詳細(xì)的溝通交流一下,詳細(xì)的描述出來?;蛘弑匾獣r可以考慮面診就醫(yī)咨詢。
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