精神方面疾病，想咨詢心理醫(yī)生

      病情分析：
      你好，看了你的描述，三甲醫(yī)院的精神科絕大部分都有心理治療師，有的精神科醫(yī)生也有心理治療師的證
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院治療心理治療，心理治療是通過和來訪者建立非常好的治療關(guān)系，在此基礎(chǔ)上運用技術(shù)、理論和技巧，對來訪者的認知、性格、行為等方面做調(diào)整和變化，來維護改善來訪者心理健康。讓來訪者看到內(nèi)心世界，進行自我分析探討，幫助來訪者明確問題所在，制定并實施治療計劃，經(jīng)過一定周期的治療改變心理問題。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己容易出現(xiàn)情緒失控的情況。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種狀況有多長時間了，情緒失控達到什么程度，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，達到身心放松下來，強身健體，一舉幾得。第三，去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況作出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，情緒容易失控，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方，大聲呼喚，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“精神方面疾病，想咨詢心理醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！