失眠，失眠比較嚴重，請醫(yī)生看看

      你這種情況屬于睡眠障礙，是要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的觀察一下，找到原因才可以對癥治療，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，睡前一個小時不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，養(yǎng)成很好的生物鐘，以后這種狀態(tài)慢慢會改善的。

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，根據(jù)您提供的情況不排除失眠癥的可能性。
      指導意見：
      建議您平時放松心情，規(guī)律作息，不要過度關注睡眠，另外的話睡前可以聽聽輕音樂，泡泡腳，規(guī)律作息有助于睡眠，另外如果實在調(diào)整不過來建議最好去醫(yī)院看看。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況主要就是入睡困難，每天休息嚴重不足，這是你眼睛酸，全身無力的原因。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)這樣的情況是不是壓力太大了，精神過度緊張的話就容易失眠的，休息不好就回不舒服，惡性循環(huán)了，你這樣去醫(yī)院醫(yī)生不會給你開安眠藥的，現(xiàn)在安眠藥規(guī)定非常嚴格，建議適當運動運動，睡前保持心情平靜，把恐懼睡覺，順其自然的去睡。
      
      以上是對“失眠，失眠比較嚴重，請醫(yī)生看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！