蛋.白.粉是減肥還是增肥？我想減肥能吃嗎？

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情考慮是主要想控制體重，必須從飲食因素和運(yùn)動(dòng)兩方便進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以吃，少吃增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，多吃體重增加，別吃太多面食，多吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)以跑步為主

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，保健藥品沒(méi)有相關(guān)的論證，對(duì)身體有多大的幫助。大多是商家廣告而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體的主要防御能力主要是來(lái)自免疫系統(tǒng)，蛋白質(zhì)就是免疫系統(tǒng)的一類(lèi)，一個(gè)健康的人可以通過(guò)正常的飲食攝取的蛋白質(zhì)就足夠了，想增加蛋白質(zhì)，適當(dāng)多吃豆制品牛羊肉，多吃蔬菜水果。
      以上是對(duì)“蛋.白.粉是減肥還是增肥？我想減肥能吃嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      蛋白粉是減肥的，因?yàn)榈鞍追凼且环N植物蛋白，它不含有脂肪和淀粉。蛋白質(zhì)攝入后先在消化道分解成氨基酸，然后被吸收合成機(jī)體需要的蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意每天不能多喝，以每公斤體重1g左右的量為好。如果喝多了吸收不全的話，有可能影響消化道功能。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，有減肥愿意，建議你節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重，也是最健康減肥方法。減肥可以吃蛋白粉，適量就好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，多進(jìn)食粗纖維食物，適量吃蛋白粉，不好增肥的，晚飯進(jìn)食低熱量食物，每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘左右。

      病情分析：
      您好！減肥不建議服用蛋白粉！因蛋白粉主要作用是增加肌肉,蛋白質(zhì)與脂肪相互轉(zhuǎn)化，服用過(guò)多，可致脂肪增多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)您的體重指數(shù)，制訂詳細(xì)的減肥計(jì)劃：主要是”管住嘴，邁開(kāi)腿”，少食多餐，吃勿過(guò)飽；少食油炸、燒烤、糕點(diǎn)等食品；多運(yùn)動(dòng)，如，游泳、瑜伽、跑步等！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，一般來(lái)說(shuō)，蛋白粉能夠保證人體的正常生理需求，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在使用蛋白粉之前多看看產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，理論上講屬于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供人體消耗的能量，參與合成新組織，降低高膽固醇患者的血脂，減少膽固醇對(duì)心臟的影響，沒(méi)有明顯的減肥作用
      以上是對(duì)“蛋.白.粉是減肥還是增肥？我想減肥能吃嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      蛋白粉類(lèi)主要用于免疫低下人群補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，健康人合理飲食下沒(méi)有必要服用該類(lèi)保健品。如果在正常飲食的前提下，再額外補(bǔ)充蛋白粉反倒會(huì)增肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議通過(guò)合理飲食，多食用蔬菜水果，肉類(lèi)選擇魚(yú)肉蝦肉牛肉等，并適度運(yùn)動(dòng)如跑步游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行科學(xué)減肥。

      病情分析：
      減肥吃蛋白是不會(huì)增肥的，因?yàn)榈鞍追壑饕鞘菑拇蠖埂⒒ㄉ忍崛〕龅牡鞍?，脂肪含量很低?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的過(guò)程是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、合理膳食的過(guò)程，不要攝入大量的脂肪、及辛辣食物，要以清淡為主，并配合有氧運(yùn)動(dòng)，切記三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)!