腳跟憋著勁似的一動就疼

      這種情況一般鑒于外傷和長期行走，或者是跑跳之后。主要考慮韌帶輕微的拉傷，或者是肌腱周圍滑膜的損傷。建議穿高幫的鞋子保護踝關節(jié)，或者佩戴護踝，局部可以使用理療。一般情況下一兩周左右應該能夠減輕，如果不緩解的話，建議到醫(yī)院再看一下。

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是運動量大有關系建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥，外敷膏藥，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的詳細描述考慮還是踝關節(jié)慢性損傷引起的疼痛不適癥狀，需要時間進行恢復
      指導意見：
      像你這種情況建議還是要注意休息，加強營養(yǎng)，可以對腳踝疼痛部位進行熱敷，抬高患肢，慢慢會好起來的
      
      以上是對“腳跟憋著勁似的一動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！