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醫(yī)生回復區(qū)
支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2019-12-12 13:52:46 我要投訴
首先長期的失眠會對工作以及學習帶來很大的影響，導致精神萎靡，記憶力減退，沒有精神等情況，建議這種情況盡量注意休息，避免熬夜，良好生活作息，多喝溫水，手淫會造成生殖器感染
2019-12-12 13:54
ask91547254ru
追問
主要是控制不住的胡思亂想不是自己要想的
2019-12-12 13:57醫(yī)生回答：
可以放松心情，白天出去走走，緩解一下壓力
2019-12-12 16:27
ask91547254ru
追問
可以打球嗎
2019-12-12 16:54醫(yī)生回答：
可以適量運動的
2019-12-12 13:52:27 我要投訴
病情分析：
這個是有一些陰虛的現(xiàn)像就可以滋補肝腎，就可以達到治療的效果就會好起來的一般就是吃一些像鈣片這些然后吃一些中藥
指導意見：
像六味地黃丸和杞菊地黃丸這些，就可以達到治療的效果就會好起來的，所以就對癥的進行滋補治療和調(diào)節(jié)就可以達到治療的效果的。
2019-12-12 13:54
ask91547254ru
追問
主要是控制不住的胡思亂想不是自己要想的
2019-12-13 11:40醫(yī)生回答：
吃了藥就好了不會想什么的，這些都是身體產(chǎn)生的一些陰虛現(xiàn)像，
2019-12-13 17:10
ask91547254ru
追問
感覺我是想太多了
2019-12-14 13:59醫(yī)生回答：
是的休息下就可以了
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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