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最近一直失眠，每天就睡三個(gè)小時(shí)

女 | 26歲 2022-04-18 14:28:41 1人回復(fù) 來自天水市

健康咨詢描述：最近一直失眠，每天就睡三個(gè)小時(shí)，睡不著，心里急躁，心慌意亂，也不知道急躁什么，心慌意亂什么，頭暈眼花，惡心，放輕音樂一個(gè)小時(shí)也睡不著，很瞌睡就是睡不著，有沒有什么藥可以緩解一下，希望推薦幾種藥，謝謝醫(yī)生

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2023-01-07 13:27:58 我要投訴

指導(dǎo)意見：
有可能與近期壓力過大，思慮過多等都有一定關(guān)系的。如果平時(shí)工作或者生活壓力過大，建議最好先緩解壓力，平時(shí)避免想太多事情了，如其睡前別思慮過重，這些都會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量有影響的，如果經(jīng)常這樣可以看看中醫(yī)調(diào)理，或者服用神經(jīng)衰弱丸，安神補(bǔ)腦液等藥物治療看看效果。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>