上課走神，睡覺也總是想事情
健康咨詢描述： 初中的時候寫作業(yè)上課一直走神，總是想很多事情，一直到現(xiàn)在上大學了上課也總是走神，而且睡覺時睡不著，腦子里想東想西。不論是上課還是睡覺我都逼著自己不要想，但腦子總是忍不住想，上課學不好，睡覺也睡不好
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你說的這種情況，有可能是強迫性思維，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你有沒有強迫癥。那這種情況你也可以直接去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的實際情況來對癥治療。
我測試顯示318分，我覺得我測試的不準，我平常是挺憂郁內向的，我總是走神想東西跟這個有關嗎
如果你測試的總分是318分，這就說明你存在著重度的精神心理問題，需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療，因為正常人的總分在160分以下，不會超過200分的，你的已經(jīng)300多分，所以及時的就醫(yī)。
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病情分析：
任何行為都是有原因的，您走神可能的原因有，對學習的課程不感興趣，對老師有偏見，有意見，有矛盾，或者睡眠不好
指導意見：
神經(jīng)衰弱，或者對學習壓力大，感覺沒有信心，建議您去醫(yī)院心理科做一些心理測試，看看有沒有焦慮問題，跟自己定小目標，有成就感會好些
上課走神好幾年了，幾乎每節(jié)課都走神，而且晚上睡覺也總是想東西睡不著
您可以用一些心里方法，控制自己。比如行為療法
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