本人孕期多夢(mèng)是否正常？

      你現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量差，不能夠吃藥物來(lái)治療，可能和你本身是孕期，身體過(guò)于疲勞，精神壓力大等都是有關(guān)系的，你可以睡前喝一袋熱牛奶，然后用熱水燙燙腳，或者是做一下頭部的按摩來(lái)進(jìn)行改善，白天身體允許的情況下適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)。
      

      病情分析：
      你好！孕期多夢(mèng)與植物神經(jīng)紊亂、體內(nèi)激素水平的波動(dòng)、壓力大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，白天適當(dāng)活動(dòng)，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，不要想太多。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)，是懷孕期間經(jīng)常多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，出現(xiàn)這種情況如果偶爾出現(xiàn)還可以，但是長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)多夢(mèng)肯定會(huì)引起身體疲憊精神狀態(tài)差等情況，出現(xiàn)這種情況建議你還是要調(diào)整好心態(tài)，多散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)學(xué)會(huì)放松心情，白天盡量不睡覺(jué)，晚上按時(shí)休息，睡前不要喝刺激性的飲料和食物。