沒有不良習慣，睡覺時間不久是身體開始提前衰老了嗎

      對于早起不睡了是完全正常的，而且也是非常健康的生活方式，你不需要有任何的擔心和緊張啊，這是因為你的生物鐘已經(jīng)形成了，所以到時間就會自然醒的，沒有任何的問題的
      

      你好，根據(jù)您的情況考慮是生活不規(guī)律以后引起的神經(jīng)衰弱的這種情況，根據(jù)您的情況，首先在日常生活中要保持生活規(guī)律，調(diào)整身體的健康狀態(tài)，另外配合營養(yǎng)神經(jīng)營養(yǎng)大腦的方法調(diào)理身體。定期體格檢查身體的健康狀態(tài)。
      
      以上是對“沒有不良習慣，睡覺時間不久是身體開始提前衰老了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我覺得你這種睡眠情況應(yīng)該很好，而且每個人的睡眠的質(zhì)量和睡眠的時間都不等，根據(jù)自己的情況而定
      指導意見：
      建議你不要緊張，每個人的睡眠時間長短不一，有的人時間很長，有的人時間很短，你這種睡眠，我覺得很健康，不需要處理
      

      病情分析：
      你的這種情況不是身體的提前衰老，應(yīng)該是平時好的生活習慣讓身體形成了生物鐘，所以會每天都精力充沛。
      指導意見：
      平時在飲食上要做到營養(yǎng)全面均衡，并要適當?shù)难a充身體所需的維生素以及微量元素，不能吃辛辣刺激油膩生冷的食物，日常要經(jīng)常進行戶外的運動以增強體質(zhì)。
      
      以上是對“沒有不良習慣，睡覺時間不久是身體開始提前衰老了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的身體有一種自我調(diào)節(jié)的功能，也就是生物鐘，每天早晨五六點鐘醒，是因為身體的生物鐘起的作用。人正常的睡眠時間是在晚上10點左右入睡，早晨6點左右起床。
      指導意見：
      特別是上班族和學生，每天早晨起床的時間都比較固定，所以身體自然而然就形成了生物鐘，即使是休息日，也會在生物鐘的提醒下自然醒來。