九點半開始睡覺到現在睡不著沒辦法睡

男 | 17歲 2019-12-06 23:47:39 2人回復來自菏澤市

健康咨詢描述：九點半開始睡覺到現在睡不著一點不困真的不知道咋睡了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動幫助網友：46172稱贊：975

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-07 00:18:26 我要投訴

從以上情況開始分析，表現為睡眠節(jié)律有異常，并且有睡眠維持問題，建議近期避免過于緊張勞累，白天盡量不在床上休息，也可以考慮去當地醫(yī)院精神心理科就診，接受睡眠監(jiān)測檢查

2019-12-07 19:18 匿名追問

我一般白天都是在床上一睡就是一天

2019-12-07 23:48醫(yī)生回答：

如果這種情況是比較典型的睡眠節(jié)律問題，建議需要接受睡眠認知治療

2019-12-08 06:29 匿名追問

我現在晚上。九點半睡到凌晨四點左右就醒了，就在也睡不著了

2019-12-08 08:48醫(yī)生回答：

建議白天做一些事，盡量不在床上休息

2019-12-08 19:31 匿名追問

我現在就害怕今天晚上在這樣就完了

2019-12-09 13:16醫(yī)生回答：

如果已經影響日常生活和學習，可以考慮住院治療

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網友：78766稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-07 03:49:42 我要投訴

你從9：30已經開始睡，一直沒有睡著，像這種情況像是睡眠障礙，你可以聽聽催眠的輕音樂，不要再看手機，對自己做出很困的心理暗示，如果這種狀態(tài)持續(xù)很長時間的話，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當的吃一些助眠的藥，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天適當的多做一些戶外活動，避免緊張焦慮，對睡眠不要過度的去關注。

2019-12-07 19:19 匿名追問

去過醫(yī)院他們給我開的是振源膠囊

2019-12-07 19:43醫(yī)生回答：

你吃這個藥你感覺效果怎么樣呀？如果有效果那就繼續(xù)吃。我自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學會順其自然。

2019-12-07 20:10 匿名追問

吃了三盒了。感覺還不錯。安神都有不錯的效果。

2019-12-07 20:11醫(yī)生回答：

如果你感覺效果還好的話，那可以繼續(xù)服用，但是一定要在醫(yī)生的指導下吃，不要自己盲目的吃。

2019-12-07 20:23 匿名追問

我一般白天很少吃。一般都是在晚上睡覺的時候吃。我準備后天再去醫(yī)院買幾盒

2019-12-08 04:43醫(yī)生回答：

可以的。吃藥期間定期的去醫(yī)院隨訪復查。