減肥期間漲稱不知道怎么回事

      你這個飲食方法，還是可以的，但是還要加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，減肥是一個長期的過程，需要長期堅持下去，才保持體重，保持一個好的身材，這是需要持之以恒的精神。
      

      病情分析：
      你好，你近期進行飲食控制減輕體重，看你的飲食情況不是太好，早晨不能只吃饅頭，需要補充雞蛋牛奶及水果，晚餐不能不吃，而是要少吃。
      指導意見：
      建議你進行飲食控制的基礎上加強體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，堅持長期進行才能達到減肥目的。
      

      病情分析：
      從您描述的情況上看，攝入主食過多，可能起不到減肥效果。體重不降反增，可能以飲食攝入過多，缺乏體育鍛煉有關系。
      指導意見：
      建議平時按時作息，保證睡眠，多做有氧運動，比如跑步，爬山，游泳等。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，每一頓主食不超過二兩的。必要時可以到正規(guī)大一點的減肥中心制定減肥計劃并實施。
      
      以上是對“減肥期間漲稱不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，我感覺你的飲食結構是不對的，早上吃饅頭這個熱量是很大的，而且吃的比較多，這個是不利于減肥的，早期你的減重主要是減輕了水分。
      指導意見：
      建議你還是需要注意，正常飲食比較好，早上不能吃這么多饅頭的，可以考慮喝一些豆汁，吃雞蛋增加蛋白質的攝入，同時需要注意適當的增加運動量，晚飯可以吃一些水果的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你在減肥期間早上和中午吃飽，晚上不吃飯，這周長了四斤。
      指導意見：
      給你的建議是，你還是吃的多，早上和中午吃七八分飽，晚上不要不吃可以吃三四分飽就好，而且吃飯的時候還是要少吃主食，適當的吃蔬菜。飯后還是需要運動的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，減肥期間漲稱不知道怎么回事？可能肌肉曾加了，肌肉密度是脂肪的1.5倍左右，減肥看體重，更看重體脂含量，只要體脂少了就行。
      指導意見：
      建議你注意飲食調節(jié)，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，生活規(guī)律，適當進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。