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有點(diǎn)焦慮早上心慌睡不好
女 | 14歲 2019-12-04 19:36:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，有點(diǎn)焦慮，每天早上大概6點(diǎn)鐘就會(huì)開始一直心慌，心慌慌醒，就睡不好，是怎么回事啊
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2022-11-07 14:12:15 我要投訴
你的學(xué)習(xí)壓力比較大，有心慌睡不好的感覺，這些就是焦慮癥導(dǎo)致的，如果你感覺這種狀態(tài)對(duì)你的學(xué)習(xí)有影響，那一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)抗焦慮的藥物來(lái)治療，自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)焦慮的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。
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