醫(yī)生最近在騎動(dòng)感單車(chē)已經(jīng)三月了一天三小時(shí)運(yùn)動(dòng)量

      根據(jù)你所描述的情況，最近騎單車(chē)已有三個(gè)月，目前感覺(jué)膝蓋酸痛。初步分析是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)。導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎。表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)酸痛。特別是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候明顯。建議近期避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹?。局部可以熱敷?？刂坪蔑嬍?。等膝關(guān)節(jié)恢復(fù)好之后再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)就可以了。

      病情分析：
      你好，你好，根據(jù)你提供的資料和描述的情況，初步判斷你在這個(gè)的動(dòng)感單車(chē)的過(guò)程中，可能是有點(diǎn)損傷了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要再騎這個(gè)動(dòng)感單車(chē)了，而且注意休息，吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，局部可以做做熱敷理療之類(lèi)的都可以

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是由于劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)的勞損的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你減肥也要科學(xué)減肥，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，要保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時(shí)在飲食上要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，否則引起膝關(guān)節(jié)炎癥就得不償失了。
      以上是對(duì)“醫(yī)生最近在騎動(dòng)感單車(chē)已經(jīng)三月了一天三小時(shí)運(yùn)動(dòng)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去專(zhuān)科醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)核磁共振，明確診斷，對(duì)癥治療。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳、爬山和頻繁上下樓梯。注意保暖，避免局部著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)?？诜蛩岚碧?。局部熱敷、中藥外敷，周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。祝你早日康復(fù)！不適隨診。