經(jīng)常便秘怎么辦，要怎么樣才能治便秘

      經(jīng)常習(xí)慣性便秘，首先需要調(diào)整飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，粗纖維食物多喝水，平時多按摩熱敷小腹，刺激排便，口服助消化，促進(jìn)胃蠕動的藥物，也可以適當(dāng)喝酸奶或者是蜂蜜水調(diào)理。
      

      便秘主要分為慢傳輸型便秘和出口梗阻型便秘，診斷明確后才能夠有針對性的用藥。建議到正規(guī)醫(yī)院消化科就診，明確引起便秘的原因，慢傳輸型便秘首先應(yīng)該采取飲食調(diào)節(jié)，例如多攝入水果、蔬菜、粗糧等，梗阻性便秘可能需要手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好！一般來說，便秘常常是因為腸道蠕動減弱或腸液分泌不足引起的。有便秘還有腹脹的情況，很可能與腸道蠕動減弱有關(guān)，可以試試用一用能增強(qiáng)胃腸蠕動的藥物嗎丁啉或莫沙必利，應(yīng)當(dāng)有效。中成藥可以用常用的麻仁潤腸丸。多飲水，多吃一些含纖維素多的蔬菜水果，也會有好處。
      指導(dǎo)意見：
      便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動半小時左右。
      
      以上是對“經(jīng)常便秘怎么辦，要怎么樣才能治便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！