經(jīng)常便秘怎么辦，怎么樣才能治好
女 | 22歲 2019-08-12 09:31:58
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 經(jīng)常便秘怎么辦，東西排不出去搞的肚子漲漲的，難受
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-04-15 15:34:10 我要投訴
根據(jù)你的描述，經(jīng)常便秘可能和你自身的飲食結構不合理有關，平時吃粗糧、粗纖維的食物比較少、飲水量少，喜歡吃油炸、辛辣的食物；也可能和不良的排便習慣等有關系，比如長時間玩手機排便，經(jīng)常憋便的習慣有關系。你現(xiàn)在的情況可以考慮口服京常樂地衣芽孢桿菌活菌膠囊試試，它能有效調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助腸道功能恢復。另外要注意調(diào)整你的個人飲食生活習慣，多吃潤腸的水果、蔬菜和粗纖維的食物。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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