生氣的時候有過打自己的行為

      病情分析：
      生氣的時候容易打自己，特別生氣，生氣過后也特別高興，你的情緒大起大落，起起伏伏的一天中經(jīng)常這樣反復(fù)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      一年前出現(xiàn)過情緒低落，那時候沒有采取治療，就自我調(diào)整緩解了嗎？也可以采取以前的自我調(diào)整辦法，看看情緒能否平靜，不緩解就求助心理幫助

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種情況主要是因為感情出現(xiàn)了問題，受到了刺激使情緒低落造成的。
      指導(dǎo)意見：
      看來你也是一個注重感情的人，建議在這個問題上，不要考慮的過多，情緒有變化時，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，盡量減少獨處，多于親人和朋友交流溝通。要把主要的精力用在學(xué)習(xí)和工作上，好男兒志在四方，不要因情所傷喪失了意志。要想開放下振作精神，做好這個年齡段應(yīng)該干的事情。
      
      以上是對“生氣的時候有過打自己的行為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！