治便秘除了吃藥有什么更好的辦法

      如果是患有便秘的疾病，是不能以藥物治療為主的，要以飲食調(diào)理為主，需要吃清淡的飲食，新鮮蔬菜水果促進(jìn)胃食物，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多喝水。

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因很多如平時(shí)飲水少，長(zhǎng)期吃辛辣刺激性食物如辣椒，腸蠕動(dòng)減弱，熬夜等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議平時(shí)注意多飲水，多吃新鮮蔬菜，水果如菠菜，香蕉，蘿卜，芹菜等，禁止用一些刺激性食物，如酒，辣椒等，平時(shí)做腹部熱敷，順時(shí)針按摩，必要時(shí)吃麻仁潤(rùn)腸丸，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。