工作焦慮,煩躁,睡不著覺

      目前這種情況有點(diǎn)是焦慮癥的癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療，平時(shí)飲食多吃蔬菜水果多喝水，而且還要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多與家人朋友交流，這癥狀會(huì)逐漸緩解的

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長(zhǎng)期緊張焦慮，或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，安神補(bǔ)腦液，腦靈素，工作中做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂(lè)，多和別人交往聊天，多進(jìn)行鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，早中晚三班倒一個(gè)月后感覺焦慮、煩躁，記憶力下降，休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)，注意休息，放松心情。休息時(shí)保證環(huán)境安靜。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果。飲用枸杞泡水。
      以上是對(duì)“工作焦慮,煩躁,睡不著覺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！