健康咨詢描述: 最近兩個月總是睡不好,情緒特別低落,一到晚上就失眠,三四點睡不著。 心里有很多事壓抑著,沒有辦法訴說,更不能和家里人說,也可能是由于原生態(tài)家庭的原因造成了古怪的性格。 甚至一度還想不開過,也吃過安神的藥,但是并不起作用,而且現(xiàn)在的身體體質(zhì)也越來越差,我需不需要去看心理醫(yī)生
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的癥狀的確是患了抑郁癥,但是并不嚴(yán)重,可以自己調(diào)整,也可以去看心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你出現(xiàn)這樣的情況首先是精神壓力挺大的,還有你的性格,你不愿意跟家人溝通,有什么事都自己扛著,失眠是典型的抑郁癥狀,也是身體狀況不好的主要原因,建議去做做心理疏導(dǎo),自己也積極調(diào)整心態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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