總是睡不醒，上午9點，下午2點和5點最困

      首先這幾個時間點血液循環(huán)都會較慢的時間段，比如下午兩點，正是身體處于疲憊期如果犯困，這個也跟長期的熬夜也會出現這種情況，建議最好注意飲食，保證每晚的睡眠，良好生活作息
      

      睡眠障礙，睡眠的程度比較淺，就是有一點輕微的響動，輕微的干擾，病人就會隨時醒，所以有入睡困難，還有容易醒這種表現。入睡困難可以用點促進患者盡快入睡的藥物，還有其它機制的藥物，再就是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣包括躺在床上轉移注意力，然后就是放松，通過一種特殊的呼吸方式去調整身體狀態(tài)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，通過藥物和睡眠習慣的改變，大部分人睡眠障礙、失眠會得到很好的改善。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況應該與你的作息習慣和生活規(guī)律有關系。建議調整好作息時間，每天晚上10點半之前睡覺
      指導意見：
      正常一日三餐，注意營養(yǎng)均衡。平時加強鍛煉，增強體質。必要時到當地正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。注意放松心情，調整規(guī)律習慣，有個過程，如果晚上睡不好可以熱水泡腳。
      
      以上是對“總是睡不醒，上午9點，下午2點和5點最困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！