感覺做不回自己，認(rèn)為別人都比自己好

      病情分析：
      你感覺做不回自己，認(rèn)為別人都比自己好，從第一次考研失敗后，就變得沒有自信。
      指導(dǎo)意見：
      你好，非常理解你的苦惱，你因為第一次考研失敗后，對自己沒有信心，對學(xué)習(xí)沒有信心，覺得自己做什么都不成功，受父母的限制，無法選擇自己喜歡的事情，想通過考試來證明自己，也想通過學(xué)習(xí)來對父母有個交代，因此你更加擔(dān)心考試失敗。所以如果你的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，需要停下來調(diào)整自己，可以通過和咨詢師持續(xù)談話，幫助自己理清清思路，確定自己人生的方向，減輕焦慮。
      

      病情分析：
      您好！首先要明確學(xué)習(xí)的目的是為了自己的將來有想要的生活，而不是為了父母或者是別人而學(xué)習(xí)的。
      指導(dǎo)意見：
      您目前的情況屬于失敗后的挫敗感，這一點需要客服過來，人生到處是坎兒的，失敗是成功之母，沒有什么大不了的，不能灰心喪氣，想想那些缺胳膊少腿的人都努力的生活著呢。有次參加考試，在考場上看到有位雙腿拄著拐杖來考試的，想想自己，其實還是很幸運的了。加油吧，自己努力了才能無怨無悔，至于父母本身生活年代不一樣，望女成鳳的心理是有的，自己靈活處理就行的，祝您成功！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有明顯的學(xué)業(yè)壓力，同時受家庭成長背景影響出現(xiàn)有不自信和自我價值感較低，缺乏換位思考和良好的溝通，以及在青春期出現(xiàn)有較敏感和抵抗，理想與差距較大時容易引發(fā)自我負(fù)面情緒嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)偏執(zhí)的心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是先要對自己的上進(jìn)心以及學(xué)習(xí)的精神進(jìn)行肯定，另外要對學(xué)習(xí)階段出現(xiàn)的問題進(jìn)行規(guī)劃和查缺補漏。從自己有優(yōu)勢的學(xué)科來使大腦皮層興奮，提升自己的自信心，通過有氧運動或者正念的療法來放松和釋放壓力。
      
      以上是對“感覺做不回自己，認(rèn)為別人都比自己好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！