心理性失眠導致入睡困難

      你目前出現(xiàn)心理性失眠了以后導致了你十分焦慮的癥狀，每次睡眠之前就要擔心我晚上睡覺好不好，能不能入睡，而焦慮是我們的交感神經(jīng)興奮無法入睡。建議可以服用一些氯氮平治療，另外你還年輕睡眠會好的，白天多多運動，曬曬日光浴，減輕褪黑素的釋放就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合年齡的結(jié)構(gòu)，我覺得你就是一個心里因素導致的，心理疾病還是要解開心結(jié)
      指導意見：
      給你找一個心理科的醫(yī)生，把你的病史詳細的說給他聽，根據(jù)病史，看他能不能給你做心理的疏導？改變睡眠，如果實在不行，再用藥物治療

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，百樂眠膠囊，工作學習中做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多進行鍛煉身體。
      以上是對“心理性失眠導致入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。兩年前因為一次失眠導致自己對失眠有恐懼。產(chǎn)生了不良的心理，后來漸漸地睡眠質(zhì)量差，引起植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關檢查查一下心電圖腦電圖。拍個頸椎的片子。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理助眠安神，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，平時保持良好的情緒。

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在失眠嚴重，引起失眠的原因很多，如心理因素，環(huán)境因素，疾病，用藥等等。建議您到醫(yī)院就診，排除疾病如甲亢等等。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院找睡眠?？漆t(yī)生通常是神經(jīng)科屬下的專門看睡眠亞專業(yè)方向的醫(yī)生比較有經(jīng)驗，而且有相關的睡眠的評估了解睡眠到底是哪一個環(huán)節(jié)發(fā)生了障礙，是外在因素，睡眠節(jié)律的問題，還是有軀體疾病的問題，根據(jù)不同的原因給予不同的方案去治療，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是神經(jīng)衰弱所引起的失眠。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。睡前泡個熱水腳，喝杯溫牛奶有助于睡眠。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，睡前可以用溫水泡腳，按摩，洗熱水澡等方式提高睡眠質(zhì)量，聽聽輕音樂，舒緩心情
      指導意見：
      注意不要飲酒，咖啡，濃茶等刺激性的飲品，可以口服刺五加以及谷維素營養(yǎng)神經(jīng)，注意休息，避免過度勞累，適當?shù)膮⒓討敉膺\動以及體育鍛煉，觀察睡眠情況
      以上是對“心理性失眠導致入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你要對心理性失眠要有一個正確的認識。不要對失眠有所恐懼。要從心理上去戰(zhàn)勝它。積極面對也要采取一定的措施。
      指導意見：
      建議你在白天要多參加一些有益的體育活動。比如說長跑，打羽毛球，讓自己動起來。并且在晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶。把睡覺環(huán)境布置的安靜一些，黑暗一些。制造一個有益的睡眠環(huán)境也很重要。睡眠是一個自然而然的過程。