睡不著覺(jué)身體放松不下來(lái)然后有意識(shí)的睡眠

      病情分析：
      失眠一般是因?yàn)樯?，工作壓力過(guò)大，或者某些疾病引起的，比如焦慮，抑郁的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用棗仁安神膠囊，甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，必要時(shí)去失眠專(zhuān)科就診，遵醫(yī)生指導(dǎo)，明確原因?qū)ΠY治療，睡前忌飲咖啡，濃茶，可以聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，減少這種情況發(fā)生的
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠的障礙和身體不適的癥狀，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，睡眠改善了身體不適的癥狀就會(huì)緩解。